Atemtherapie wirkt bei verschiedenen Themen

Durch bewusstes Wahrnehmen, das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern.

Atemtherapie wirkt unterstützend und ausgleichend bei 

• Atembeschwerden und Atemwegserkrankungen
• Stress, Erschöpfungszustände, Burn out
• Kopfschmerzen, Migräne, Schleudertrauma
• Rückenschmerzen, Haltungsschwächen
• Gelenkbeschwerden
• Blutdruckprobleme
• Schlafstörungen, Konzentrationsschwächen
• Schwangerschaftsbegleitung
• Lebensverändernde Situatioen (Verlust, Trauer, Krisen)
• Depressive Verstimmung
• Wechselsjahrbeschwerden

Atembewusstsein und Atemthechnik
Förderung einer natürlichen, tiefen und effizienten Atmung

Schmerzreduktion
Verbesserung der Sauerstoffversorgung und Lockerung von Verspannungen

Linderung von Atembeschwerden
Unterstützung bei Erkrankung wie Asthma, COPD oder chronischer Bronchitis

Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
Diese ist eng verbunden mit einer gesunden Atmung

Stressabbau und Entspannung
Beruhigung des Nervensystems durch Atemübungen

Depressive Verstimmungen
Förderung von Gelassenheit und emotionaler Stabilität

Wechseljahrbeschwerden
Wertvolle Unterstützung um körperliche und emontianle Symptome zu lindern

Mögliche Anwendungen sind:

Gespräche
Offener Austausch über persönliche Themen und Deine Ressourcen für die Vorbereitung auf die Atemtherapie

Atemübungen
Körperübungen begleitet mit speziellen Atemtechniken um Stress abzubauen und ein tieferes Körperbewusstsein zu fördern

Körperübungen
In Bewegung mit dem Atem kombiniert den Energiefluss verbessern

Atembehandlung über der Kleidung
Auf der Liege, am Boden oder im Stehen, sanfte Atemarbeit durch gezielte Atemführung

Atemmassage auf der Haut
Berührungstechniken die Spannungen im Körper lösen

Meditation
Geführte Meditation / Meditationssreisen für innere Ruhe und Körperbewusstsein

Diese Methoden ermöglichen uns, eine individuell auf dich abgestimmte Behandlung zu finden und Deine Selbstregulation und Selbstwahrnehmung zu stärken.

Tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken  

Verbringe jeden Tag einige Zeit 
mit dir selbst          
DALAI LAMA