Massage
ist eine der ältesten Therapieformen, mit dem Ziel, die Selbstregulation, sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene zu fürdern. Sie lindert muskuläre Verspannungen, fördert die Durchblutung, hilft bei Stressabbau, vermindert chronische und akute Schmerzen und unterstützt die Regeneration nach Operationen.
Atemtherapie
Sie fördert die Achtsamkeit gegenüber sich selbst. sie ist ein Weg, um das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.
In Zeiten von Stress neigen wir dazu, flacher zu atmen, während Freude und Erleichterung uns aufatmen lassen. Durch bewusstes Atmen, kann die Sauerstoffaufnahme verbessert und der Körper entspannt werden.
Atemraum Gruppenkurse
In der Hektik des Alltags gehen ruhige Momente oft verloren. Wünschen Sie sich mehr Achtsamkeit.
Mit bewussten Atem- und Entspannungsübungen in Kleingruppen von max. 5 Personen schenken wir uns bewusst Zeit zum Innehalten, Entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Die Gruppenkurse finden individuell für
Erwachsene oder Kinder statt.
Ätherische Öle in der Behandlung
Auf Wunsch arbeite ich mit Zusätzen von natürlichen, ätherischen Ölen von Farfalla